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润燥瘦身,冬日蜂蜜减肥最实用

2013-04-25   

超强的减肥功效

1.热量极低

蜂蜜比一般的蔗糖和甜菜糖的热量更低,能够最快速度地被身体消化和吸收。如果制作成蛋糕,要比一般蔗糖的热量少很多。喜欢吃甜食的JMS可以安心食用。所以在选择甜食或者饮品的时候,可以选择蜂蜜制品。

2、清肠

早上起来喝一大杯蜂蜜水,可以起到润肠的作用,对治疗便秘也有奇效。每早一杯,是公认的蜂蜜最有效的清肠方法。

 

 

 

七日蜂蜜减肥

第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)。第二、三天:正常饮食。第四天:只喝蜂蜜。第五、六天:正常饮食。

通常一星期下来可瘦3—4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合饮食也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,八分饱就好。

蜂蜜的美容价值

蜂蜜常用来制作面膜(蜂蜜面膜),可以带走暗黄和皱纹,使皮肤光滑有弹性。

蜂蜜的养生功效

蜂蜜具有清热、润肺、止咳等功效。蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的多种无机盐,还含有丰富的果糖、葡萄糖,维生素C、E、B1、B2,以及有益于人体健康的微量元素如铁、钙等。其中果糖和葡萄糖都可以不经过消化作用直接被人体吸收利用,是最理想的滋补品。

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