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草莓水果减肥餐 味蕾上排毒

2013-04-25   

    夏季该怎么减肥?运动?NO!周密的减肥计划?NO!还是吃吃喝喝就能减磅来得好!可是夏季应该吃什么减肥呢?来试试清新的水果减肥吧。夏季水果当道,利用水果来减肥是最好不过的了。小编就给你分享新鲜草莓+水果减肥餐,帮助你在美味中轻松排毒,享瘦夏季火辣身材哦!

 
图:水果减肥

    新鲜草莓减肥餐 美味任吃 体重任减

    草莓减肥功效

    草莓性凉,昧酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化及排便。

    草莓营养价值

    草莓的营养成分容易被人体消化和吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。革莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用,对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效.草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。

    草莓挑选:挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽,结实、手感较硬者;太大的草莓忌买,过於水灵的草莓也不能买;最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。

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